Umat Islam di seluruh dunia mulai menghitung mundur untuk menyambut kedatangan bulan Ramadhan yang penuh berkah. Awal puasa Ramadhan 1440 H diprediksi Senin 6 Mei 2019. Berikut ini Tips Ramadhan untuk Muslimah.
Ada motivasi dan harapan yang tinggi untuk dapat melakukan banyak hal dan untuk meraih keberkahan bulan suci ini.
Niat dan keinginan saja tidak cukup untuk menyambut Ramadan. Kaum Muslimah bahkan biasanya lebih sibuk pada bulan Ramadhan.
Kaum Muslimah harus mampu melakukan manajemen waktu dan rencana yang realistis.
Kaum Muslimah memiliki tugas lebih banyak di bulan Ramadhan, terutama jika mereka bekerja. Namun, mereka masih memiliki beberapa peluang untuk mendapatkan pahala Ramadhan.
Kaum Muslimah bisa mendapatkan pahala “lebih” selama Ramadhan dengan memasak makanan bagi yang berpuasa, berbagi dengan kaum dhuafa, menggalang dana sedekah dari kerabat dan teman-teman untuk alasan amal, dan sebagainya.
Kaum Muslimah juga memiliki peran yang sangat penting dalam membantu anak-anak mereka memahami makna Ramadhan dan dalam mengatur penyelenggaraan aktivitas yang relevan.
Tips Ramadhan untuk Muslimah
Berikut ini Tips Ramadhan untuk Muslimah yang dikutip dari laman Onislam.
Jangan berusaha menjadi “superwoman”. Jangan berusaha melakukan banyak hal yang sebenarnya tidak bisa dilakukan. Realistis saja dengan kemampuan yang ada, juga tanggung jawab dan kesempatan.
2. Daftar Makanan Berlebihan
Jangan membebani diri dengan “daftar makanan” yang Anda harus mempersiapkan untuk berbuka dan sahur. Siapkan saja makanan bergizi dan memiliki semua elemen yang diperlukan.
3. Siapkan dapur
Pastikan dapur Anda siap untuk memasak. Siapkan bahan-bahan yang berbeda untuk makan selama Ramadhan.
4. Minuman sendiri
Siapkan beberapa minuman buatan sendiri di lemari es.
5. Tetapkan prioritas.
Letakkan rencana Anda dimulai dengan tugas pokok diikuti yang “kurang penting”.
Jelaskan kepada keluarga dan teman-teman bahwa Ramadhan adalah waktu yang sangat istimewa bagi Anda dan bahwa Anda lebih suka memberi lebih banyak waktu untuk ibadah dan kegiatan yang terkait.
6. Makanan sedeerhana
Memasaklah makanan sederhana yang tidak membutuhkan banyak waktu atau usaha.
7. Cari asisten
Dapatkan seseorang yang bisa membantu Anda dengan mempersiapkan, mengangkat, dan mencuci piring jika memungkinkan, dan jika Anda memiliki anak-anak, biarkan mereka membantu Anda juga.
8. Buatlah daftar tugas.
Buat daftar kegiatan dengan menempatkan tugas pokok serta kegiatan ekstra.
9. Atur jadwal istirahat.
Jam tidur yang cukup sangat penting bagi Anda untuk dapat menyelesaikan seluruh bulan dengan kecepatan yang sama.
10. Makanlah dengan baik.
Makanan sehat akan memberikan energi untuk bekerja, ibadah, dan melakukan semua tugas Anda.
11. Hindari makanan siap saji
Hindari makan junk food dan makanan dengan jumlah besar lemak sebanyak yang Anda bisa. Diet semacam ini akan membuat Anda lebih mengantuk dan malas di samping ada bahaya bagi kesehatan.
12. Olahraga
Lakukan olahraga ringan untuk kebugaran. Anda dapat memiliki beberapa menit peregangan yang membuat tubuh Anda lebih kuat dan membuat Anda merasa lebih baik.
Tips Ramadhan Untuk Wanita Bekerja
Untuk Muslimah yang bekerja, selain tips di atas, tips berikut ini mungkin membantu.
1. Bekerja secara efisien merupakan gerbang penting ke surga.
Selalu pastikan bahwa Anda melakukan pekerjaan yang besar yang pada dasarnya akan mencerminkan pada psikologi Anda dengan cara yang positif.
2. Atur jadwal Anda dengan hati-hati
Atur jadwal sesuai dengan jam kerja Anda, sehingga Anda memiliki waktu yang cukup untuk tidur, bekerja, dan waktu yang baik untuk menghabiskan waktu dengan keluarga Anda.
3. Manfaatkan waktu
Memanfaatkan waktu istirahat dan transportasi dengan membaca Al-Qur'an dan Dzikir.
4. Ajak keluarga Anda terlibat.
Anda bisa mendapatkan bantuan dari anggota keluarga Anda dalam tanggung jawab rumah tangga.
Demikian Tips Ramadhan untuk Muslimah dan wanita bekerja. Wasalam. (www.risalahislam.com).*
Post a Comment